更年期の乗り越え方。
私がヨガの指導者トレーニングで
お世話になった、高尾先生の著書。
私は更年期の入り口に立ち
様々な身体の変化や、心の変化を感じるように。
生徒さん達は
更年期の終盤に入った方々が多いので
病院、サプリ、様々をシェアし合います。
女性の身体は
とても繊細です。
心は、更に。
様々な世代の方々の
身体の悩みに対してもアドバイス出来たらいいなと
健康ヲタクを発揮しつつ、勉強！！
現在は50代〜70代の方々が
多く在籍して下さっていて
人生の先輩たちから学ぶこともたくさん！！
私たちより、若い世代の方々が
入ってきて下さったら
お互いを見守り、アドバイスし合える
温かな関係が築けるだろうな、、、
楽しみがたくさんです！！
更年期を感じて
フラダンスを始める方々も。
ダンスは、女性の心に、身体に、ホルモンに
とってもいいと、科学的にも検証されたそう。
私の実体験ももちろんですが
生徒さん達を見ていて感じるのは
フラは、人を変えるということ。
美しく、活き活きと。
秋も深まってきました。
8月からOpenした用賀教室
賑やかになってきて、嬉しいです！！
少人数制なので
ぜひお早めにお仲間に♫
⭕️木曜日初心者クラス
（ゆったり踊りたい方、ブランクのある方も）
⭕️金曜日経験者クラス
（フラ歴1年以上の方におススメ）
どちらもメンバー大募集中です！
始まったばかりの、用賀教室。
ぜひお仲間になりませんか？
お待ちしてます♪
お申し込みは
rina0216love@icloud.com
まで。
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