ヨガのレッスンと、Live準備。


ホームページには記載していませんが
ヨガの指導をしています。


今日はチラシを見て、ご近所さんが
いらしてくださいました。




ヨガはパーソナルと
イントラ友達の代行でスタジオレッスンに
出ています。


ヨガは、インナージャーニーだなと感じます。
自分の内側から、自分の筋肉、骨、筋膜、神経を
研ぎ澄ませながら丁寧に繋がって
ひとつのポーズに向かっていく。


小さな意識を重ねて、重ねて
その積み重ねが、美しく動ける、生きやすい身体と
落ち着いた精神へと、向かわせてくれる。



強くしなやかな肉体は
健全な心へと導いてくれます。


ヨガや筋トレは、心を強くしてくれます。
ホルモンが出るんですって。
しあわせホルモンが♡


私ったら、この冬、見事に太ってしまったので
身体を絞り始めました!


春に向かって、身体作りを
がんばります!





夜は、Live前の最後のレッスン。
あとは、リラックスして本番にのぞむだけ。



受験が終わったら
またいつものドタバタ日常。


フラを学び、フラを伝え
ウクレレを弾き、歌い、伝え
ヨガの練習して、ヨガを伝え
スキンダイビングを楽しむ。


我ながら、しあわせな暮らしを送っています。笑
毎日、コツコツ練習。
練習した事を、伝える。
それを、積み重ねていく。


好きな事を、真っ直ぐ、がんばる。
真っ直ぐ、楽しむ。
ひとと比べず、自分のハートに、真っ直ぐ。






好きな事、していますか?


ひとと比べられないくらい…
いや…
…ひとと比べちゃってもいい。


そんなのどうでもいいくらい
自分に真っ直ぐ、楽しめること。
諦めたくないこと。


応援しています!
がんばりましょうね♪




Kawaiʻulaokalā Iāpana KA HULA LINO NĀ HŌKŪ 歌うフラ&ウクレレ教室

世田谷区用賀・桜新町 Ka Hula Lino Nā Hōkū〝星々を結び踊る〟 ♡フラ♡ ♡ウクレレ♡ ♡レイメイキング♡ フラを通して ●人と人が温かく繋がること ●暮らしの中に音楽とダンスを ●あなたらしく輝きながら生きること お伝えしています。 1人1人の〝星〟が輝き その星々たちが 夜空に広がる星座たちのように 美しく繋がりながら 広がっていく… そんな願いを込めた教室です。

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