ヨガのレッスンと、Live準備。
ホームページには記載していませんが
ヨガの指導をしています。
今日はチラシを見て、ご近所さんが
いらしてくださいました。
ヨガはパーソナルと
イントラ友達の代行でスタジオレッスンに
出ています。
ヨガは、インナージャーニーだなと感じます。
自分の内側から、自分の筋肉、骨、筋膜、神経を
研ぎ澄ませながら丁寧に繋がって
ひとつのポーズに向かっていく。
小さな意識を重ねて、重ねて
その積み重ねが、美しく動ける、生きやすい身体と
落ち着いた精神へと、向かわせてくれる。
強くしなやかな肉体は
健全な心へと導いてくれます。
ヨガや筋トレは、心を強くしてくれます。
ホルモンが出るんですって。
しあわせホルモンが♡
私ったら、この冬、見事に太ってしまったので
身体を絞り始めました！
春に向かって、身体作りを
がんばります！
夜は、Live前の最後のレッスン。
あとは、リラックスして本番にのぞむだけ。
受験が終わったら
またいつものドタバタ日常。
フラを学び、フラを伝え
ウクレレを弾き、歌い、伝え
ヨガの練習して、ヨガを伝え
スキンダイビングを楽しむ。
我ながら、しあわせな暮らしを送っています。笑
毎日、コツコツ練習。
練習した事を、伝える。
それを、積み重ねていく。
好きな事を、真っ直ぐ、がんばる。
真っ直ぐ、楽しむ。
ひとと比べず、自分のハートに、真っ直ぐ。
好きな事、していますか？
ひとと比べられないくらい…
いや…
…ひとと比べちゃってもいい。
そんなのどうでもいいくらい
自分に真っ直ぐ、楽しめること。
諦めたくないこと。
応援しています！
がんばりましょうね♪
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