kidsクラスの徒然。
正しい姿勢と体幹強化とバックベンドに向けて
トレーニング中のkidsクラス。
ダックウォーク3往復。
その後は腹筋！！
準備運動、ストレッチをして、レッスンスタート！
怪我中の先生は見学…
治りも遅くなる、お年頃…
始まりと終わりは、呼吸と瞑想を。
自分と繋がり、仲間と繋がります。
・呼吸と瞑想で集中力を養う
・メリハリのあるクラス進行
・目標設定
ケイキclassは5月からスタートして、半年。
現在は、ハラウ初めてのクリスマス会に向けて
オリ、歌、プレ（祈り）、フラ
と盛りだくさんに頑張っています♪
真剣に、私を、自分を、フラを見つめる姿に
感動します。
フラを通して、夢や希望や目標を持つこと、
嬉しさ悲しさを分かち合うことを
暮らしを楽しむことを
沢山経験させたいと思っています。
ぜひ、体験レッスンにいらして下さいね！
または
rina0216love@icloud.com
まで。
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