受け入れること、抗うこと。
土曜日の昼下がり。
お犬様は、ダラダラ。
私は今日も、早朝スザンヌ先生のヨガから。
スザンヌ先生、もうすぐ46歳だそう。
…美しい…
先生もおっしゃっていましたが
老化は、受け入れ続けたら、衰える一方。
受け入れるしかない老化と
抗える老化があります。
抗えるのは、まずは身体！！
筋肉は鍛えなければ、衰えるだけ。
鍛えれば、必ず応えてくれます。
諦めることも、やめることも
いつでもできる。
そして、はじめることも、続けることも
いつでもできる。
身体は動くように、創造されています。
動かしてあげると、本来の機能を発揮し始めます。
動かしてあげたら、動くように。
動かさないなら、動かなくなる。
人生も、暮らしも、そう。
変えようと動けば、変わる。
動かなければ、そのまま。
とてもシンプル。
コロナで、諦めていたフラダンス 。
諦めきれずに、我が教室の扉を開いてくれました。
笑顔で踊って下さる姿を見ると
私はもちろんですが
フラも幸せだろうなぁと
しみじみ思います。
フラダンサーの笑顔は
本当にステキに、光輝いています。
さー午後は、スキンダイビングの練習へ！
私は老化に抗いますよー笑
動いて、休んで、また動いて。
元気な身体作り、していきましょう。
0コメント